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【装备】新科技推动跑步运动手表再进化对比评测

现代人的生活自动化程度越高,活动量就越少.大量的卡路里转化成脂肪在人体内日积月累, 减肥成了人们生活的一大话题. 俗话说 健康生活就是管住嘴, 迈开腿 。走路和 跑步是一种健康的健身方法,既锻炼体质,又能消耗多余脂肪。 而跑步手表则是跑步者或者暴走族的一个有用的辅助工具。 一款功能齐全的跑步表可以实时显示跑步的速度,距离,消耗卡路里,秒表,配合无线心率带还可以显示心率等信息帮助跑步者在运动中掌握自己的速度和体力分配达到最佳的练习目的。通常智能运动跑步表还需要需要用户输入个人的体重,年龄,步长,身高和性别等信息,并可以储存多天的运动数据。

目前国际主流的跑步运动手表可以按照其运动传感器的类型分为三大类:计步手表, GPS 手表,心率手表。 当然这三类表也有多种传感器组合的比如计步心率表, GPS心率表, GPS 计步表。

跑步手表分为计步手表、GPS 手表、心率手表

跑步手表分为计步手表、GPS 手表、心率手表

计步手表

计步手表是使用相当广泛的跑步手表,也能用在日常的走路中,计算距离,速度,步数和卡路里消耗。 其核心是3D G-SENSOR 加速度传感器,可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度,从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度, 距离, 并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。计步手表优点是佩戴简便,计步准确,戴在手腕上,手臂可以完全自由摆动,也不妨碍正常跑步动作和计步的准确性,适合全天候室外室内运动, 电池续航力强,并可以存储多天的运动数据。 通常的计步手表比如 FITBOX其运动传感器通常是是整合在手表机芯内;也有一些跑步运动表比如SUUNTO ,POLAR等都采用了分离式的传感器放置在鞋带上或者在鞋底。

GPS手表

GPS 手表是通过接受卫星位置信号来确定轨迹点WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离,并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱,采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。GPS优点是可以记录运动的轨迹并通过蓝牙或者USB同步到电脑,缺点是耗电较大,所以一般GPS手表电池均是充电电池。同样GPS 手表只适用于在室外的跑步,信号容易受到气象等环境因素的干扰。但是由于其地图和社区功能还是赢得了不少拥趸。 典型的品牌如NIKE SPORTWATCH。

心率手表

心率手表是通过绑在胸部心率带的电极片感应人体的心动电流来测量人体的心率。并通过无线方式,发送到手表内的接收器中。 人体在不同的运动强度的心率高低不同,国际上把跑步的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动:50-60%, 有氧运动 60-75%, 耐力训练 75-85%, 强度训练85%-100% 。选择不同的心率区域跑步可以达到不同的训练运动效果。这个也是专业运动员和一些跑步爱好者跑步训练经常采用的手段。运动表厂家MIO迈欧和FITBOX都推出这样的无线心率手表,可以连续测量显示运动者跑步时候的脉搏,在心率过高和过低时候发出报警。 当然还有一种比较简便的无胸带的靠手指按的方式来测心率的,其方便的同时准确性要大打折扣了。

运动腕带

JAWBONE UP 2, FITBIT FLEX, NIKE SPORTWATCH 都在今年推出了运动手环,并在西方大受欢迎。 其原理和计步手表一样都是采用了3D 的运动加速度传感技术。 运动手环内还有储存器 以及数据同步装置。和计步手表比,手环上几乎没有任何信息显示,完全依赖于手机APP同步数据。 但是其APP 丰富的界面和信息云同步的功能还是引起了一股热潮。这类产品的成功得益于智能手机的普及以及存储器的廉价化。当然作为跑步使用的话,由于运动腕带显示信息过少无法取代运动手表的主流地位。 运动腕带的成功也提醒我们国内厂家,即使是一个成熟的技术,加上智能手机APP云同步等,就可以可以摇身一变,成为引领潮流的科技新品。

(转自网易,原文地址,来源IT168)